Aceite Oléico vs Nutrioli, la mejor opción
Aunque Nutrioli y Oléico son aceites vegetales, al comparar ambas marcas en presentaciones de 946 ml ✔️ Oléico es la mejor opción porque contiene menos grasa saturada (7g) y grasas trans (130 mg) comparada con Nutrioli que contiene 14g y 875 mg.
- Las grasas saturadas aunque aparecen en menor cantidad en los aceites vegetales son conocidas por se dañinas. Al ser sólidas llegan a tapar las arterias, lo cual crea complicaciones cardiovasculares.
Pareciera que tenemos a un ganador en esta comparativa, pero queda otro punto por analizar, donde una gran mayoría de aceites incluyen un porcentaje de grasas trans.
De hecho en esta información nutrimental que tenemos actualizada del aceite Nutrioli puedes comprobar con más detalle su contenido.
Sin grasas Trans ❌
Todos los aceites considerados como vegetales contienen tres tipos de ácidos grasos: saturados, monoinsaturados y poliinsaturados.
De los saturados ya hablamos, mientras menos contenido tenga mucho mejor.
Pero también existe un ingrediente «Extra» que son las grasa trans o aceites parcialmente hidrogenado.
Tanto en la revista de El Consumidor como en varios artículos de salud se recomienda evitar su consumo por relacionarlos con enfermedades del corazón como el:
- Riesgo de padecer cardiopatías coronarias.
✔️ El aceite Oléico contiene menos grasas trans en su etiquetado.
✔️ El etiquetado del aceite Capullo se lee: «libre de grasa trans».
Nutrioli vs Oléico vs Capullo
Los precios mostrados son aproximados, puede variar tanto en el lugar donde vives como en el supermercado donde lo compres.
¿Cuál aceite es mejor Oléico o Nutrioli?
Aunque Oléico ofrece mejores valores en su tabla nutrimental que Nutrioli, Capullo elimina las grasas trans.
Al final la mejor recomendación que podemos tener es elegir el aceite que menos porcentaje de grasa satura tenga, evitar lo más posible las grasas trans y por supuesto, consumir la menor cantidad posible de aceite en los alimentos.
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Última actualización el 2024-11-29 / Enlaces de afiliados / Imágenes de la API para Afiliados